Colesterolo, se allo specchio noti questo segno sul viso il suo valore è alle stelle | Esami del sangue per direttissima

Un piccolo segno può darci la possibilità di capire se è il caso di correre a fare gli esami del sangue e controllare il colesterolo. 

Il colesterolo è una sostanza grassa essenziale per il nostro organismo, presente in tutte le cellule e necessaria per la produzione di ormoni, vitamina D e acidi biliari. Tuttavia, quando i livelli di colesterolo nel sangue diventano troppo elevati, può accumularsi sulle pareti delle arterie, formando placche che ostacolano il flusso sanguigno e aumentano il rischio di malattie cardiovascolari.

È fondamentale tenere sotto controllo i livelli di colesterolo per prevenire gravi problemi di salute. Il colesterolo alto, infatti, è un fattore di rischio importante per l’aterosclerosi, una condizione in cui le arterie si restringono e induriscono, aumentando il rischio di infarto, ictus e altre malattie cardiache.

Per abbassare il colesterolo, è importante adottare uno stile di vita sano e seguire una dieta equilibrata. Alcuni alimenti da evitare o limitare sono i grassi saturi presenti in carni grasse, latticini interi e cibi fritti, i grassi trans presenti in alcuni prodotti da forno industriali e cibi trasformati, e il colesterolo alimentare presente in uova, frattaglie e crostacei.

Per abbassare il colesterolo, è consigliabile aumentare il consumo di fibre solubili, presenti in avena, legumi, frutta e verdura, che aiutano a ridurre l’assorbimento del colesterolo nell’intestino. Inoltre, è importante fare attività fisica regolare, mantenere un peso corporeo sano e, se necessario, assumere farmaci prescritti dal medico.

I segnali del corpo

Il nostro corpo è un sistema complesso e sofisticato, capace di comunicare quando qualcosa non va. Spesso, però, tendiamo a ignorare i segnali che ci invia, sottovalutando piccoli disturbi che, se trascurati, possono evolvere in problemi più seri.

Un esempio comune è il mal di testa persistente, che può essere un sintomo di stress, ma anche di problemi di vista o di ipertensione. Allo stesso modo, la stanchezza cronica può indicare una carenza di ferro, un disturbo della tiroide o un problema di sonno. Ascoltare il nostro corpo e interpretare correttamente i suoi segnali è fondamentale per mantenere una buona salute e prevenire malattie.

L’occhio dà segnali

L’esame del sangue rimane il metodo principale per valutare i livelli di colesterolo, distinguendo tra quello “buono” (HDL) e “cattivo” (LDL). L’ipercolesterolemia, ovvero l’eccesso di colesterolo nel sangue, aumenta il rischio di patologie cardiovascolari, poiché il grasso accumulato nelle arterie può ostacolare il flusso sanguigno. Tuttavia, esistono segnali visibili, come gli xantomi, accumuli di grasso sotto la pelle, specialmente sulle palpebre, che possono indicare livelli di colesterolo elevati.

Gli xantomi si manifestano come macchie giallastre di dimensioni variabili, che possono comparire in diverse parti del corpo, ma sono più frequenti su gomiti, ginocchia e mani. La loro presenza può essere un sintomo di diverse condizioni mediche, tra cui il diabete e l’ipercolesterolemia familiare, sottolineando l’importanza di monitorare i livelli di colesterolo e di consultare un medico in caso di anomalie cutanee.